Это очень простая, естественная и не требующая усилий умственная техника, которую практикуют два раза в день по 20-30 минут, сидя в удобном положении с закрытыми глазами.
Михаил Молдованов
Учитель ТМ

Трансцендентальная медитация

Научные исследования

30
стран мира
Исследования проводились в таких странах, как: США, Великобритания, Бразилия, Россия, Канада, Индия, Швейцария, Швеция и других.
В 2-2,5 раза более глубокий отдых, чем тот, который достигается во время сна.
Отдых
Практика ТМ очень приятна, она дает глубокий отдых нервной системе человека, растворяет стресс, снимает усталость, снижает нервозность, страхи; улучшает здоровье, раскрывает умственный потенциал человека и увеличивает его уверенность в себе.
исследований
Результаты исследований были опубликованы в ведущих научных журналах, таких как Science, American Journal of Physiology, Scientific American и многих других.
700
Университетов
Исследования проводили Harvard Medical School, Stanford Medical School, Stockholm University, Yale Medical School, НИИ Мозга при РАМН и прочие известные университеты.
200
Улучшается гибкость мышления и память
Растворяет стрессы из нервной системы
Устанавливает гармонию человека с самим собой
Рост умственных и творческих способностей

Как обучиться
Трансцендентальной Медитации?

Курс обучения Трансцендентальной Медитации состоит из ознакомительной вводной лекции и четырех последующих занятий по 1,5-2 часа.
Вводная лекция
Первое занятие
Второе занятие
Третье занятие
Четвертое занятие
Обзор Трансцендентальной Медитации, ее возможности, механизм и происхождение. Участие бесплатное.
1,5 – 2 часа
Личный инструктаж по практике Трансцендентальной Медитации. Проверочная медитация.
2 часа
Подтверждение правильности практики медитации и дальнейшие инструкции. Проверочная медитация.
1,5 – 2 часа
Обзор механизма техники Трансцендентальной Медитации на основе личного опыта. Проверочная медитация.
1,5 – 2 часа
Обзор механики развития высших состояний сознания. Проверочная медитация.
1,5 – 2 часа
Трансцендентальная Медитация не является ни философской, ни религиозной техникой, она не требует изменения образа жизни, стиля мышления или вероисповедания.

Результаты практики ТМ не зависят от отношения к самой технике, так как по сути ТМ является упражнением, которое при этом не требует абсолютно никаких усилий.
Чтобы обучиться Тм, запишитесь на Бесплатную вводную лекцию

Записаться на Вводную лекцию

Выберите город, в котором вы хотели бы посетить Вводную лекцию. Подробное расписание обучения по каждому городу появится в ближайшее время.

Звезды о ТМ

Многие известные люди не только признаются в том, что для того, чтобы справиться с огромной нагрузкой и плотным графиком, практикуют Трансцендентальную Медитацию, но также открыто рекомендуют ее в своих интервью и блогах.