Трансцендентальная
медитация
Практика ТМ очень приятна, она дает глубокий отдых нервной системе человека, растворяет стресс, снимает усталость, снижает нервозность, страхи; улучшает здоровье, раскрывает умственный потенциал человека и увеличивает его уверенность в себе.
В 2-2,5 раза глубже отдыха, получаемого во время сна.
Научные
исследования
700
исследований
Результаты исследований были опубликованы в ведущих научных журналах, таких как Science, American Journal of Physiology, Scientific American и многих других.
200
Университетов
Исследования проводили Harvard Medical School, Stanford Medical School, Stockholm University, Yale Medical School, НИИ Мозга при РАМН и прочие известные университеты.
30
стран мира
Исследования проводились во многих странах, в том числе в США, Великобритании, Бразилии, России, Канаде, Индии, Швейцарии, Швеции и других.
- умУлучшается гибкость
мышления и память - здоровьеРастворяет стрессы
из нервной системы - отношенияУстанавливает гармонию
человека с самим собой - образованиеРост умственных и
творческих способностей
Чтобы обучиться ТМ, запишитесь на бесплатную вводную лекцию
Трансцендентальная Медитация не является ни философской, ни религиозной техникой, она не требует изменения образа жизни, стиля мышления или вероисповедания.
Результаты практики ТМ не зависят от отношения к самой технике, так как по сути ТМ является упражнением, которое не требует абсолютно никаких усилий.
Записаться на Вводную лекцию
Выберите город, в котором вы хотели бы посетить Вводную лекцию. Подробное расписание обучения по каждому городу появится в ближайшее время.
Видеолекции о ТМ
Звезды о ТМ
Многие известные люди не только признаются в том, что для того, чтобы справиться с огромной нагрузкой и плотным графиком, практикуют Трансцендентальную Медитацию, но также открыто рекомендуют ее в своих интервью и блогах.
Больше отзывов от знаменитосей в нашем блоге
Хью Джекман
«Во время медитации я могу расслабиться и перестать беспокоиться. Я – не Хью Джекман. Я – не отец. Я – не муж. Я просто погружаюсь в этот мощный источник созидания всего сущего. Я словно купаюсь в нем...
Ничто никогда не открывало мне глаза на окружающий мир так, как Трансцендентальная Медитация. Она дарит мне спокойствие и радость, а также умиротворение и тишину в этой достаточно хаотичной жизни!»
Лив Тайлер
«Трансцендентальная Медитация и приближение к самому себе помогает во всем: принимать более взвешенные решения, улучшать мои материнские качества и просто справляться с ежедневным стрессом в современном мире».
Мартин Скорсезе
«В течение нескольких последних лет я занимаюсь Трансцендентальной Медитацией. Трудно выразить, как это повлияло на мою жизнь. Скажу лишь несколько слов: спокойствие, ясность, баланс и, порой, осознание. Произошли изменения к лучшему».
Камерон Диаз
«Я знала, что могу получить пользу от медитации. Но при каждой попытке мне казалось: я просто не способна медитировать! Я научилась ТМ, технике Трансцендентальной Медитации. И это оказалось именно то, что мне нужно! Практика, которая уносила меня вдаль, стала самым легким занятием, которое я когда-либо делала. Не самой простой техникой медитации, а легчайшей вещью вообще, которой я когда-либо училась. А я много чего изучаю, как вы знаете, это моя работа!»
Рэй Далио
«Я практикую Трансцендентальную Медитацию и считаю, что именно благодаря медитации увеличилась восприимчивость моего мозга, понимание мира вышло на более высокий уровень, повысились самообладание и креативность. Медитация помогает как бы замедлить происходящие события, и я могу действовать спокойнее даже в ситуации полного хаоса, словно ниндзя в уличной драке. Я не говорю, что это единственный способ достичь такого результата. Я лишь хочу поделиться тем, что помогло мне и многим другим людям, и я бы рекомендовал вам более серьезно рассмотреть эту возможность».
Дэвид Линч
«До обучения ТМ во мне было столько злости, и обычно я выплескивал ее на свою первую жену. После двух недель медитации она подошла ко мне и спросила что происходит. Я не понял ее: “О чем ты?” Тогда она сказала: “Твоя злость. Куда она делась?” А злость просто ушла. Все негативное начинает заменяться позитивным, когда ты по-настоящему отдаешься медитации. В этом весь секрет. Трансцендентальность – это то, чего так хочет человек. Мы хотим прочувствовать жизнь на самых глубинных уровнях, но по какой-то причине все люди потеряли контакт с этим уровнем».
Больше отзывов от знаменитосей в нашем блоге
