Это мягкая и динамическая система упражнений, цель которых раскрыть Сознание через использование природы нашего физического тела.
ШРИ ЙОГА асаны
польза
шри йога асан
Шри Йога Асаны направлены не на улучшение физического тела, развития гибкости, силы или выносливости. Задача практики Шри Йога Асан — познакомиться и подружиться со своим телом.
Развитие ясности, целостности и спокойствия ума
Рост внутреннего покоя, увеличение радости и счастья
Повышение энергии, ощущение легкости, улучшение здоровья
Шри Йога Асаны позволяют нам установить прочную связь со своим физическим телом, что делает нас свободными от его ограничений.
стать инструктором
Если у вас есть желание стать сертифицированным инструктором Шри Йога Асан, вы можете пройти курс, который позволит вам получить целостное знание об этой практике. Курс включает в себя 5 теоретических и практических модулей. Подробно с программой курса вы можете ознакомиться в документе:
Ответы на часто задаваемые вопросы
Шри Йога Асаны может освоить человек старше 14 лет, вне зависимости от уровня физической подготовки.
Нет, это две отдельные практики, поэтому необязательно быть обученным ТМ чтобы посещать занятия Шри Йога Асан.
Рекомендуем заниматься в свободной, не сковывающей движения одежде.