По отдельным шкалам опросника выгорания Маслач наблюдалось значительное снижение эмоционального выгорания в группе ТМ (-2,73 ± 7,63) по сравнению с контрольной группой из списка ожидания (1,40 ± 5,33; F[1,32] = 4,60; p = 0,040). Также в группе ТМ было отмечено снижение показателей по депрессии и стрессу.
Соблюдение практики техники ТМ было высоким: 100% участников медитировали хотя бы раз в день. Из них 56% регулярно медитировали дома два раза в день.
Участники не сообщили ни о каких неожиданных серьезных нежелательных явлениях, связанных с исследованием.
Статья Charles Elder, MD, MPH, FACP, Sanford Nidich, EdD, Francis Moriarty, EdD, and Randi Nidich, EdD March 2014 The Permanente journal 18(1):19−23 DOI: 10.7812/TPP/13−102https://www.thepermanentejournal.org/doi/10.7812/TPP/13−102