Стресс и выгорание на работе являются широко распространенными проблемами, потенциально влияющие на результат сотрудников и личное здоровье.
Выгорание — синдром эмоционального истощения, негативного отношения к другим и неудовлетворенности своей работой. Оно связано с увеличением прогулов и текучестью кадров, злоупотреблением алкоголем и наркотиками, а также снижением производительности труда. Выгорание, особенно утомление и другие психологические факторы стресса, влияют не только на производительность труда, но также на психическое и физическое здоровье.

В 2014 году группой учёных (Форфилд, США; Портланд, США) были опубликованы данные об исследовании, в котором изучалось влияние ТМ на выгорание у учителей.

Из 75 потенциально подходящих сотрудников, работающих в терапевтической школе-интернате для учащихся с проблемами поведения, 40 учителей и работников вспомогательного персонала вызвались принять участие в исследовании. Они были разделены на 2 группы: обученную ТМ группу (n = 20) и контрольную группу из списка ожидания (n = 20). В период с февраля 2010 г. по август 2010 г. проводилось обучение, измерения и наблюдения.

Исследование проводилось в школе Беннингтона в Норт-Беннингтоне, штат Вирджиния, в терапевтической школе для детей с поведенческими проблемами. Эта школа-интернат считалась отличным местом для реализации проекта, поскольку преподаватели в таком учреждении, учитывая учащихся, нуждающихся в более высоком уровне ухода, предположительно подвергаются особому риску стресса и выгорания. Кроме того, администрация школы Беннингтона оказала большую поддержку проекту.


Таблица 1
Демография и исходные данные.