Среди современных исследований изучение страха занимает заметное место. Страх является довольно сильным ярким ощущением. Он способствует формированию у человека постоянного беспокойства. Природой страх предназначен для быстрой ответной реакции на угрозу извне. Вследствие того, что в социальной жизни мы не сталкиваемся с необходимостью защищаться от диких животных, страх приобрел новые формы.

Сегодня существует множество классификаций страхов. Самым значимым, как отмечает профессор К. Хеннинг («Загадка страха», 2003), является социальный страх. Он основан на неуверенности личности в своих достоинствах и возможностях. Эта разновидность страхов всегда подразумевает боязнь, что общество отвергнет, оттолкнет, осудит. Сюда также входит страх потери, страх принять самостоятельное решение, страх принять на себя ответственность и пр. (более подробно о видах социального страха в книге Мамонтова С. Ю. «Страх. Практика преодоления», 2002).

Несмотря на это, страх является мощнейшим ресурсом, преодолев который, человек может открыть для себя новые возможности. Пытаться избавить себя от страха бесполезно, он никуда не уйдет. Однако, существует множество способов справиться с ним, среди которых ученые нашей страны также выделяют медитацию (Бильданова В.Р. и др. Психология стресса и методы его профилактики, 2015. С. 55).