Ясность мысли.
Спокойствие
с практикой ТМ
История Никиты, предпринимателя и коуча: как с практикой Трансцендентальной Медитации изменились его отношение к нагрузке, решениям в бизнесе и отношения с супругой.
- Никита
- 41 год · предприниматель, коуч
- Обучился ТМ
- Февраль 2017
«Способность действовать спокойно даже в сложных ситуациях.»
Если вы
- Чувствуете усталость от постоянной активности и нагрузки в бизнесе.
- Хотите замедлиться и яснее понять, куда двигаться дальше.
- Ищете способ восстанавливаться после сложных ситуаций и неудач.
- Хотите лучше слышать себя, а не навязанные другими ориентиры.
Возможно, вы узнаете себя в истории Никиты.
Когда нагрузка растёт,
а спокойствия не хватает
Никите 41 год, он предприниматель и коуч. До обучения ТМ он чувствовал внутреннюю неудовлетворённость и усталость от всего. Хотелось меньше активности и больше спокойствия.
Были сложности со здоровьем. Стресс Никита снимал алкоголем и спортом, но с растущей нагрузкой в бизнесе искал и другие способы восстановления.
«Где-то с 2013 года я начал задумываться о медитации, т. к. нагрузка в бизнесе росла и нужны были методы восстановления. Слышал от разных предпринимателей, что занятия медитацией помогают разгружаться.»
На обучение он пришёл с желанием замедлиться, обрести ясность и понять, куда двигаться дальше.
Первые перемены —
уже во время обучения
Трансцендентальной Медитации Никита обучился в феврале 2017 года. Уже в процессе почувствовал успокоение: мысли становились яснее и структурированнее, состояние после практики улучшалось.
По завершении обучения он ощущал воодушевление, энергию и уверенность, что всё по плечу. Появилось более масштабное видение.
При этом привыкнуть к практике сразу было непросто:
«Первое время было сложно просто спокойно усидеть 20 минут. Масса мыслей, какие-то ощущения в теле и т. д.»
Что изменилось
с регулярной практикой
Восстановление и самочувствие
По словам Никиты, с регулярной практикой он стал лучше чувствовать себя каждый день. От алкоголя отказался без усилия воли: просто почувствовал, что ему это больше не нужно.
Более яркие чувства
Отношения с супругой были хорошими и до знакомства с ТМ. После обучения, как рассказывает Никита, они стали значительно лучше, а чувства — более яркими.
Ясность и ответственность
Стало понятнее, куда идти дальше. Появились уверенность в своих действиях и ощущение личной ответственности за то, что происходит в его жизни.
Яснее видеть,
чего хочется самому
Никита связывает перемены с более ясным пониманием своих желаний и целей. Он закончил институт, отучился на коуча и написал книгу о методе управления и формировании команд в бизнесе. Начал регулярно заниматься спортом.
Спокойствие под давлением
«Все знают и слышали, что неудача или какой-то провал — это просто очередная ситуация и просто надо двигаться дальше, но от знания до понимания, как говорится, пропасть. После того, как я стал практиковать ТМ, появилось понимание этого.
Как-то на встрече с предпринимателями меня спросили, как вы находите силы и энергию восстанавливаться после неудач, как наполняетесь энергией, я ответил: „Медитация и счастливые отношения“. Хотя и на них тоже влияет медитация :)
Спокойствие под давлением и принятие решений из этого состояния. Невозмутимость. Лучше слышать себя настоящего, а не навязанные другими ориентиры.»
«Я вообще считаю, что решение пойти и обучиться практике ТМ — это одно из лучших и важнейших решений в моей жизни!
Энергия, ясность, уверенность и другое видение жизни в целом. Способность действовать спокойно даже в сложных ситуациях.»