Ближе к себе
и к жизни
с практикой ТМ
История Ирины, ведущего специалиста по лицензированию: о переменах в эмоциональном состоянии, работе и отношениях с близкими после обучения Трансцендентальной Медитации.
- Ирина
- 49 лет · ведущий специалист по лицензированию
- Обучилась ТМ
- 2020 год
«Моя жизнь не стала идеальной, как на фотографиях в Инстаграм, она просто стала живой.»
Если вы
- Чувствуете, что перепады настроения управляют вашей жизнью.
- Замечаете усталость, беспричинную тоску и неудовлетворённость.
- Испытываете напряжение в общении на работе и в семье.
- Хотите лучше понимать себя и теплее относиться к себе и близким.
Возможно, вы узнаете себя в истории Ирины.
До практики:
когда эмоции управляют жизнью
Ирине 49 лет, она ведущий специалист по лицензированию. Когда в 2020 году она пришла на обучение ТМ, то чувствовала себя в эмоциональном кризисе.
Было трудно понять свои эмоции и разобраться, как с ними справляться, чтобы они не контролировали её жизнь. Постоянные перепады настроения сопровождались беспричинной тоской и неудовлетворённостью.
Общение на работе и в семье складывалось непросто. Накопилась сильная усталость, а нестабильность здоровья вызывала беспокойство.
До знакомства с ТМ Ирина читала книги о причинах конфликтов и способах их избегать, пробовала работать с психологом и практиковала молчание.
Время для себя
утром и вечером
От обучения Ирина ждала, что техника поможет ей лучше разобраться с собой и стабилизировать здоровье.
«Процесс обучения ТМ был очень комфортным и понятным.
Открытием для меня было то, что можно жить совершенно без напряжения, всего лишь выделяя небольшое количество времени утром и вечером для медитации.»
По её словам, эффект она заметила сразу: с каждой медитацией становилась спокойнее.
Изменилось мировосприятие
Выбор вместо конфликта
По словам Ирины, изменилась реакция на нервных людей: больше нет желания конфликтовать, появился выбор в действиях. Работа перестала приносить тягость, ушло ощущение негласного рабства.
Тепло к себе и к людям
Ирина почувствовала внутреннюю гармонию и более тёплое отношение к себе и окружающим. Улучшились отношения с близкими, ушло излишнее беспокойство о здоровье.
Больше ясности в мыслях
Эмоции стали приятнее и разнообразнее и, по её ощущениям, больше не приносят боли. Мысли стали проще и одновременно более структурированными.
«Самый важный результат — благодаря практике ТМ изменилось моё мышление, а за мышлением и вся жизнь. И она продолжает меняться с каждой практикой.»
Проще выразить мысль.
Приятнее общаться.
Ирина рассказывает, что теперь ей легче работать с большим количеством информации в режиме многозадачности. Она также замечает перемены в своей памяти, которая прежде часто её подводила.
«Вообще удивляюсь, насколько глубже излагаются мысли в работе. Намного проще стало облекать мысли в слова. Коммуникация с другими людьми теперь очень приятна.»
Место для любви к жизни
«Из социофоба я стала очень коммуникабельным человеком. И исполнилось заветное женское желание о любви.
В свои не 18 лет я проживаю самую большую любовь. Я люблю. И не только мужчину — я люблю ЖИЗНЬ.»
«Моя жизнь не стала идеальной, как на фотографиях в Инстаграм, она просто стала живой.
И с каждой практикой я становлюсь всё ближе и ближе к себе настоящей.»