▶️ Атмосфера прошедшего в Санкт-Петербурге курса обучения Трансцендентальной Медитации и первые впечатления людей от практики
#waytmлюди
26.09.2024
Глубокий отдых, который дает практика Трансцендентальной Медитации, освобождает от накопившихся стрессов, усталости и напряжения. Это наполняет человека внутренним счастьем и удовлетворенностью, которыми естественно хочется делиться со всем своим окружением.
19.09.2024
На одном из благотворительных концертов в поддержку Трансцендентальной Медитации, организованным «Фондом Дэвида Линча», английский певец, музыкант и автор песен Стинг в коротком интервью поделился своим опытом практики ТМ ↑
18.09.2024
Вчера в Санкт-Петербургезавершилсякурс обучения Трансцендентальной Медитации!
58 человек приняли участие в курсе обучения, ознакомились с принципами правильной практики, с механикой процесса и перспективами ТМ.
Каждый обучившийся теперь обладает ценным инструментом, который способен дать глубокий отдых нервной системе и тем самым улучшить качество жизни.
В сентябре пройдут ещё два курса обучения ТМ: 📍 в Москве с 20 по 24 сентября; 📍 в Екатеринбурге с 27 сентября по 1 октября.
Ольга, психолог из Москвы, о своем опыте практики Трансцендентальной Медитации:
«Уже во время обучения Трансцендентальной Медитации, на групповой практике я почувствовала снятие напряжения на телесном уровне. Как будто с меня сняли тюки с грузом, стало легче дышать и исчезло состояние вялости и тумана в голове, с которыми я очень давно существовала.
За эти 4 месяца, что я практикую, я начала спать без вспомогательных медикаментозных средств. Я будто обрела собственную «тихую гавань», где могу просто, вот так легко сесть на подзарядку, отправить на переработку налипший мусор, в том числе конвенциональный, и пойти дальше в равновесии и спокойствии ЖИТЬ, а не выживать.
В процессе работы (так уж вышло, что я совмещаю несколько должностей и постоянно функционирую в режиме многозадачности), стало легче отбрасывать то, что можно и не делать, и не быть в стенаниях по этому поводу. Помимо работы я еще получаю второе образование, на это у меня уходила вся жизненная сила и время. С ТМ я совершенно легко справляюсь с этой нагрузкой и нахожу время на ЖИЗНЬ. С практикой улучшились концентрация и переключаемость внимания, поэтому меньше времени затрачивается на рабочие и учебные задачи.
С регулярной медитацией я почувствовала, что раздражительность ушла, дисциплина и четкость перестали тяготить и быть бременем «НАДО», а стали восприниматься легко, как самый обыкновенный порядок и норма. Стало меньше тревоги и переживаний за будущее, а амплитуда принятия жизненно важных решений сократилась до минимума».
#waytmлюди
12.09.2024
В чем практичность Трансцендентальной Медитации?
На видео Михаил Молдованов рассказывает о природе ума, изменениях в мыслительном процессе, проживаемых во время практики ТМ, и о результатах, которые приносит этот опыт в нашу жизнь.
В сентябре обучение Трансцендентальной Медитации пройдет в трех городах: • с 13 по 17 сентября в Санкт-Петербурге; • с 20 по 24 сентября в Москве; • с 27 сентября по 1 октября в Екатеринбурге.
Каждое обучение начинается с Вводной лекции, которая проходит в первый день курса. На этой лекции вы можете получить полную информацию о Трансцендентальной Медитации, познакомиться с учителем ТМ Михаилом Молдовановым и при желании лично задать все интересующие вас вопросы, пообщаться с людьми, которые уже имеют опыт этой практики.
После Вводной лекции у вас будет возможность записаться на обучение Трансцендентальной Медитации, которое пройдет в последующие четыре дня. Больше подробностей о структуре курса обучения ТМ вы можете найти вэтом посте.
11.09.2024
Аудио-запись прямого эфира «Путь из найма до многолетнего бизнеса. История одной предпринимательницы»
Эфир получился очень насыщенный и теплый! Ирина поделилась своим большим опытом ведения бизнеса, рассказала как она справлялась со всеми трудностями на пути, и как ей удалось сохранить баланс между работой и личной жизнью.
Приятного прослушивания!
#waytmпрямойэфир
10.09.2024
10.09.2024
09.09.2024
Завтра, 10 сентября, в 18:00 (мск) на нашем канале пройдет совместный прямой эфир на тему: «Путь из найма до многолетнего бизнеса. История одной предпринимательницы».
Эфир проведут: • Ирина Мосяева — предприниматель с многолетним стажем; • Анастасия Волкович — психолог.
Во время прямого эфира Ирина поделится своим опытом: с какими трудностями можно столкнуться на пути и как себе помочь, к чему быть готовым начинающему предпринимателю. Также Ирина расскажет, как за четыре года практика ТМ повлияла на её деятельность.
До встречи в эфире!
08.09.2024
Предпринимательство — это путь с множеством взлетов и падений, требующий не только творческого подхода, но и умения справляться с постоянной стрессовой нагрузкой. Многие предприниматели сталкиваются с сильным давлением, пытаясь вести бизнес, принимать решения в условиях неопределенности и конкуренции, управлять командой и одновременно находить баланс между работой и личной жизнью. Совокупность этих факторов может вызывать хронический стресс и даже привести к выгоранию.
Статистика показывает, что 25% предпринимателей страдают от хронического стресса, а около 20% признают, что переживали периоды эмоционального выгорания. Это негативно сказывается не только на здоровье, но и на эффективности бизнеса, поскольку уставший и выгоревший предприниматель не способен принимать качественные решения.
Как снизить стресс? 1️⃣ Делегирование: Научиться распределять задачи между членами команды, чтобы снизить личную нагрузку. 2️⃣ Планирование: Четкое расписание и выделение важных задач помогает сосредоточиться на главном. 3️⃣ Забота о себе: Физическая активность, медитация и своевременный отдых помогают восстановить силы и снизить уровень стресса. 4️⃣ Поддержка: Общение с коллегами или профессиональная психологическая помощь могут помочь справиться с эмоциональной нагрузкой.
Важно понимать, что стресс является неизбежной частью предпринимательства, но важно научиться управлять им, чтобы не только сохранить здоровье, но и развивать бизнес с долгосрочной перспективой.
07.09.2024
Рэй Далио, бизнесмен-миллиардер и основатель крупнейшей инвестиционной компании в мире «Bridgewater Associates», занимается Трансцендентальной Медитацией уже более 50-ти лет и считает ее «единственной и самой важной причиной своего успеха».
На видео представлен фрагмент из интервью, где Далио рассказывает о своём опыте ТМ и пользе, которую приносит ему практика как бизнесмену.
«Благодаря ТМ появилась постоянная невозмутимость, сосредоточенность, способность подняться над собой и обстоятельствами и взглянуть на них сверху, с более высокого уровня, со всей ясностью и объективностью» — отрывок из интервью.
05.09.2024
Трансцендентальная Медитация для детей
Поскольку техника ТМ очень проста и естественна, обучиться ей могут дети с 5-летнего возраста.
Польза, которую приносит практика Трансцендентальной Медитации детям, не уступает пользе от практики для взрослого человека. Большие потоки информации, нагрузки в школе и на кружках, отношения с ровесниками и взрослыми — все это проживается легче и мягче, когда у ребёнка есть такой эффективный инструмент для снижения стресса.
▶️ На видео Стася (11 лет), Настя (9 лет) и Саша (7 лет) делятся результатами, которые приносит им практика ТМ.
❓ Если у вас есть вопросы об обучении ТМ, вы можете задать их в комментариях, или написать в службу заботы WAYTM.
#waytmдети #waytmлюди
02.09.2024
В честь начала нового учебного года хотим поделиться с вами исследованием, которое проводилось в государственной средней школе Америки в 2021 году.
В исследовании замерялись общее состояние и успеваемость учащихся старших классов, которые были поделены на две группы, одна из которых занималась Трансцендентальной Медитацией до и после учебных занятий.
Со всеми подробностями исследования и его результатами вы можете ознакомится в галерее ↑
02.09.2024
↑ Запись прямого эфира «Беременность. Роды. Материнство. Как сохранить себя и оставаться в ресурсе»
К сожалению, запись эфира удалось сохранить только в аудио-формате. Несмотря на это, мы хотим ей поделиться, чтобы вы могли подчерпнуть важную для себя информацию, послушать опыт послеродовой доулы Ольги и её клиентов.
Приятного прослушивания!
#waytmпрямойэфир
01.09.2024
01.09.2024
Делимся отзывами молодых мам о практике Трансцендентальной Медитации.
Глубокий отдых, который дает практика Трансцендентальной Медитации, освобождает от накопившихся стрессов, усталости и напряжения. Это наполняет человека внутренним счастьем и удовлетворенностью, которыми естественно хочется делиться со всем своим окружением.
На одном из благотворительных концертов в поддержку Трансцендентальной Медитации, организованным «Фондом Дэвида Линча», английский певец, музыкант и автор песен Стинг в коротком интервью поделился своим опытом практики ТМ ↑
Вчера в Санкт-Петербурге завершился курс обучения Трансцендентальной Медитации!
Ольга, психолог из Москвы, о своем опыте практики Трансцендентальной Медитации:
В сентябре обучение Трансцендентальной Медитации пройдет в трех городах:
Завтра, 10 сентября, в 18:00 (мск) на нашем канале пройдет совместный прямой эфир на тему: «Путь из найма до многолетнего бизнеса. История одной предпринимательницы».
Предпринимательство — это путь с множеством взлетов и падений, требующий не только творческого подхода, но и умения справляться с постоянной стрессовой нагрузкой. Многие предприниматели сталкиваются с сильным давлением, пытаясь вести бизнес, принимать решения в условиях неопределенности и конкуренции, управлять командой и одновременно находить баланс между работой и личной жизнью. Совокупность этих факторов может вызывать хронический стресс и даже привести к выгоранию.
В честь начала нового учебного года хотим поделиться с вами исследованием, которое проводилось в государственной средней школе Америки в 2021 году.
Делимся отзывами молодых мам о практике Трансцендентальной Медитации.
