Наш блог
31.03.2024
24.03.2024
Ирина познакомилась с техникой ТМ на прошедшем курсе обучения в Екатеринбурге и поделилась своими впечатлениями от первых дней практики: «...после практики ТМ я чувствую себя как после отпуска или во время него».
Расписание следующих курсов обучения ТМ:
• Владивосток с 11 по 16 апреля;
• Москва с 17 по 21 мая;
• Санкт-Петербург с 24 по 28 мая.
#waytmлюди20.03.2024
Принцип работы Трансцендентальной Медитации
«Страдания мы встречаем повсюду в жизни. Напряжение, стресс, перегрузки растут в каждой стране. Будь то высокоразвитая страна или только развивающаяся, но страдания есть везде.
Каждый человек может проникнуть глубоко внутрь самого себя и пропитать свой ум внутренним счастьем, безграничной энергией и разумом, которые покоятся в источнике мысли.
Техника Трансцендентальной Медитации состоит в том, что мы используем особого рода мысль, которая называется мантрой – подходящий для нас звук, который мы получаем от учителя Трансцендентальной Медитации, прошедшего специальную подготовку.
И человек проживает на собственном опыте этот звук в форме мысли. Эта мысль становится всё тоньше и тоньше, пока не открывается её источник, пока осознающий ум не достигает трансцендентной области.
Путь, который ум проходит в практике Трансцендентальной Медитации, лежит от мысли на поверхностном уровне, до всё более спокойного состояния мысли, к самому спокойному состоянию, пока он не достигает Трансцендентного или Чистого Сознания.
В этом состоянии ум пропитывается энергией, разумом, большим счастьем, и с этим он выходит наружу. Тогда восприятие мира становится значительно лучше, чем прежде».
— Махариши Махеш Йоги, озеро Льюис, Канада (1968 г.)
#waytmтехника18.03.2024
17.03.2024
В 2021 году миллиардер и основатель крупнейшего хедж-фонда Bridgewater Associates Рэй Далио выпустил иллюстрированную книгу «Принципы успеха». Это облегченная и сжатая версия ранее изданного бестселлера Далио под названием «Принципы».
Книга «Принципы успеха» предназначена для молодых людей, которые только начинают свой жизненный путь.«Вы находитесь в увлекательнейшем путешествии под названием «жизнь».
Впереди так много неизведанного, что вы не можете знать наверняка, каким окажется ваш путь.
А я уже вплотную приблизился к концу моего маршрута, успешно его преодолев. Я беспокоюсь о вас и хочу подготовить к будущему, вооружив принципами, которые помогли в жизни мне и, хочется верить, помогут и вам» — пишет автор на первых страницах книги.
Также по мотивам «Принципов успеха» был выпущен мультипликационный мини-сериал. На видео представлена одна из серий, посвященная Трансцендентальной Медитации, которой Рэй Далио обучился будучи ещё студентом в конце 1960-х годов.
#waytmбизнес
#waytmзнаменитости14.03.2024
Во вторник в Воронеже завершился курс обучения Трансцендентальной Медитации. Более 40 человек различных возрастов и профессий обучились этой технике.
Анастасия, главный организатор обучения ТМ в Воронеже, поделилась своими впечатлениями о прошедшем курсе:«До 2023 года в Воронеже не было обучений ТМ. Потом мы его организовали. Сейчас прошло второе, и люди уже знают что это такое. Многие привели своих родных, детей, потому что прочувствовали эту технику сами.
Это было настолько по-семейному и тепло. Пришло очень много приятных людей: кто-то таксист, кто-то предприниматель, кто-то просто мама. Много детей, подростков. И это мероприятие всех нас объединило».
Также в ходе курса обучающиеся поделились своими первыми впечатлениями от практики ↑
Следующий курс обучения ТМ начнется уже завтра, 15 марта, в Екатеринбурге. Подробности и регистрация на сайте.13.03.2024
Татьяна, горный инженер из Екатеринбурга, поделилась как изменилась её жизнь спустя 4 года регулярной практики Трансцендентальной Медитации:
«Появилось больше легкости, ясности в голове, и как-то стало проще с самой собой…»
#waytmлюди12.03.2024
Замедление процессов старения с техникой ТМ. Научное исследование.
В 1980-х годах группой американских ученых было проведено исследование «Моложе ли в биологическом отношении практикующие технику ТМ, чем средний представитель населения?»
Как правило, между биологическим и
хронологическим возрастом существуют различия:
• хронологический показывает, сколько лет прожил человек;
• биологический свидетельствует о старении человека на основе его функциональных возможностей.
Результаты были впечатляющими:
• у немедитирующих разница между биологическим и хронологическим возрастом составила в среднем 2,2 года;
• у недавно практикующих ТМ — 5 лет;
• у практикующих ТМ более 5 лет — 12 лет.
Ученые предположили, что наблюдаемое при Трансцендентальной Медитации замедление процесса старения связано с двумя основными физиологическими механизмами: со способностью поддерживать состояние внутреннего покоя и соответствующей реакцией на стрессовые нагрузки.
#waytmнаучныеисследования09.03.2024
С возрастом у людей в мозге сокращается количество нейронов, которые отвечают за память и обучение. Это сказывается на умственных способностях: становится сложнее запоминать информацию, решать задачи, осваивать новые навыки.
Когда-то считалось, что мозг взрослого не пластичен, но оказалось, что это не так. Нейроны и нейронные сети могут изменяться под воздействием нового опыта, в том числе восстанавливать или формировать новые связи, которые были утрачены. Это свойство мозга называется нейропластичностью.
Медитация повышает нейропластичность мозга, что позволяет оставаться продуктивным, сохранять способность к эффективной деятельности и ясность мышления в любом возрасте.
#waytmздоровье08.03.2024
История из практики
Полгода назад на обучение ТМ пришла группа из 12 человек, все из одной крупной компании родом из Екатеринбурга.
Цель была одна — справиться с выгоранием на работе.
Предыстория:
Руководитель отдела рекламы этой компании уже была обучена и практиковала ТМ около 3-х лет.
«Первое, что я заметила — это эффективность на работе. Если раньше мы вели один большой проект и хватало меня только на проверку почты, то сейчас мой отдел ведёт сразу 4 больших проекта, и мы успеваем ещё и про жизнь поговорить на планёрках, обсудить прочитанные книги или просмотренные фильмы».
Прошло некоторое время активной работы, а вы должны понимать, что отдел рекламы — это в первую очередь творческая работа, работа на результат. Его там сильно видно, и он всегда должен вести компанию в плюс. Так вот, подошла к руководителю главная помощница с разговором, что больше не может — сил и запала на работу нет. Понятное дело, последовал рассказ про ТМ и рекомендация к просмотру фильма Дэвида Линча. После просмотра она написала, что хочет обучится.
Потом история повторилась с ещё несколькими сотрудниками, и было решено: «Если я хочу сохранить команду и достичь хорошего результата, то нужно всех обучать ТМ. Это было похоже на кино, но тогда это был единственный вариант, который мог помочь, поскольку увеличить команду возможности не было, равно как и уменьшить объемы задач».
И это, надо сказать, задача со звездочкой. Подписать обучение об изучении новых технологий, рекламных инструментов — вообще не вопрос, а вот объяснить, что медитация может сделать команду эффективнее...
Но вернемся к концу истории — команда обучилась.
Со слов руководителя:
«Практикуют каждый в своем графике, так как у всех своё рабочее расписание. У каждого, безусловно, свои субъективные ощущения, но что мы можем точно сказать, так это то, что нагрузка стала по силам. И теперь у нас присутствуют не только разговоры про "как добиться необходимых цифр", но и про то, что интересного мы можем сделать еще. И это особое удовольствие — работать на интерес».
#waytmлюди
#waytmбизнес07.03.2024
В интервью для «People» американская певица и актриса Дженнифер Лопес поделилась как она справляется со своим насыщенным графиком.
В том же году журналу «US Weekly» певица рассказала: «Я обучилась Трансцендентальной Медитации, потому что часто бывает очень сложно справляться одновременно со всем, чем я занимаюсь. Я всегда пытаюсь искать то, что помогает мне поддерживать баланс».
#waytmзнаменитости06.03.2024
Запись прямого эфира «Страх изменений»«Что практика ТМ дала мне?
Обычно люди приходят тогда, когда их уже «прижало» обстоятельствами, и «вываливают» мне всё, что у них наболело. Такая у меня профессия.
Раньше, когда я не практиковала ТМ, были дни, когда садишься, а перед глазами все эти судьбы, ситуации, болезни… Ресурса оставалось мало.
А сейчас, благодаря практике, вечером, после всех приёмов, я могу сесть на 20 минут, уделить время своей нервной системе, восстановиться и вернуться домой полной сил и энергии. И ещё хватит ресурса на то, чтобы пройти курсы повышения квалификации.
Это даёт мне невероятное количество жизненной силы.» — Ольга Ананьина, психолог и остеопрактик (фрагмент из эфира).
С 15 по 19 марта в Екатеринбурге пройдет обучение Трансцендентальной Медитации. Подробности и регистрация по ссылке.
#waytmпрямойэфир06.03.2024
05.03.2024
Согласно эволюционной гипотезе, настороженное отношение к неизвестности помогало древним людям выживать.
Сейчас неизвестность гораздо менее опасна, но мы всё ещё предпочитаем знакомое незнакомому. И это предпочтение настолько сильно, что мы выбираем менее выгодные и более болезненные решения, только чтобы избежать муку перемен.
Продолжение в посте ↑
#waytmпсихология05.03.2024
Завтра, 6 марта, в 18:30 (мск) пройдёт совместный прямой эфир на тему: «Страх изменений».
Прямой эфир проведут:
• Анастасия Волкович — психолог, педагог;
• Ольга Ананьина — психолог, остеопрактик.
Мы поговорим о том, почему нам сложно что-то менять в жизни, откуда возникает страх изменений, как реагирует нервная система на перемены и почему мы боимся нового.
Так же Ольга поделится своим опытом ТМ, и как практика помогает принимать перемены в жизни и видеть новые возможности.
Эфир пройдёт в Telegram-канале WAYTM.04.03.2024
Из миллиарда штатных работников в мире только 20% увлечены своей работой, показал глобальный опрос Gallup. Это не означает, что остальные 80% не любят свою работу или хотят уволиться. Большинство просто не получают удовольствия от того, чем они занимаются, и не вкладывают больше стараний, чем необходимый минимум.
Статистика по России очень похожа:
• сменить работу хотят 71% опрошенных;
• 25% недовольны работой;
• 8% категорически её не любят.
При этом почти половина из тех, кто недоволен работой, не пытается ничего изменить. Заняться поиском нового места они собираются, но в будущем, не сейчас. А 8% из тех, кто признается в нелюбви к работе, вообще не планируют её менять.
Логично думать, что деньги — главная причина в этой истории: лучше потерпеть нелюбимую работу, чем потерять доход. Но нередко за этим стоят более глубокие психологические причины: страшно решиться на перемены.
В эту среду, 6 марта, в 18:30 в группе ВК WAYTM пройдёт совместный прямой эфир на тему: «Страх изменений».
Подробнее в следующих постах.02.03.2024
Что такое «трансцендирование»?
О происхождении слова и его значении в названии практики Трансцендентальной Медитации.
#waytmтехника01.03.2024
Сегодня, 1 марта, в 19:00 в Ростове-на-Дону пройдет вводная лекция по Трансцендентальной Медитации.
Воронеж и Екатеринбург, где пройдут следующие курсы обучения ТМ, готовятся к встрече с вами: «Мы забронировали зал, подготовили раздаточный материал, закупили весь необходимый реквизит для обучения».
Приглашаем вас на обучение Трансцендентальной Медитации:
• с 1 марта в Ростове-на-Дону;
• с 7 марта в Воронеже;
• с 15 марта в Екатеринбурге.
〰️ После регистрации вас перенаправят в чат-бот в Telegram, где вы сможете получить входной билет. Его необходимо будет показать организаторам на входе на вводную лекцию.
