Журнал Forbes оценил преимущества трансцендентальной медитации
16 февраля, 2023
Департаменты оценили трансцендентальную медитацию
Способность быстро принимать правильные решения, сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, повышение гибкости мышления, мобилизация скрытых ресурсов, развитие интуиции, повышение IQ, улучшение памяти, рост эффективности обработки информации — это лишь некоторые результаты практики Трансцендентальной Медитации, которые показали научные исследования, организованные Cтэнфордским университетом, Гарвардской Медицинской Школой, Гарвардским Университетом, Йельской Медицинской Школой, НИИ Мозга РАН и многими другими известными научно-исследовательскими институтами. Всего было проведено более 600 исследований в 250 независимых университетах и научно-исследовательских учреждениях в 33 странах.
Вот почему такие компании как Google, Volvo, Toyota, Sony, General Motors, IBM, Siemens и многие другие внедряют Трансцендентальную Медитации как корпоративное средство развития персонала. При этом компании проводили свои внутренние исследования результатов практики ТМ среди сотрудников.
Вот почему такие компании как Google, Volvo, Toyota, Sony, General Motors, IBM, Siemens и многие другие внедряют Трансцендентальную Медитации как корпоративное средство развития персонала. При этом компании проводили свои внутренние исследования результатов практики ТМ среди сотрудников.
Многие крупные западные компании централизованно обучают своих сотрудников технике ТМ и проводят совместные медитации в начале и в конце рабочего дня.
Так например, одно исследование изучало влияние практики Трансцендентальной Медитации на наемных работников крупного промышленного предприятия корпорации Fortune 100 и маленькой дистрибьюторской компании. Через 3 месяца у тех, кто медитировал регулярно, были отмечены более существенные, чем у соответствующей контрольной группы, улучшения результатов (значения измерений у тех, кто медитировал нерегулярно, были между ними) по следующим параметрам:
- эффективность работника;
- удовлетворенность работой;
- профессиональные и личные взаимоотношения;
- физиологическая регуляция и стабильность при выполнении умственных заданий (измеренные по уровням кожной проводимости);
- состояние общего здоровья.
Кроме того, у практикующих ТМ регулярно также было отмечено уменьшение тревожности, напряжения во время работы, бессонницы и усталости, а также снижение употребления сигарет и крепких спиртных напитков.
Трансцендентальная медитация завоевывает Wall Street
Около восьми лет назад основатель «Bridgewater Associates» Рэй Далио предложил Трансцендентальную Медитацию своим 735 сотрудникам. Далио создал особенную атмосферу энергичной работы в своей компании, пребывать в ней, как он любит говорить, сродни службе в «интеллектуальном спецназе». Он посчитал, что Трансцендентальная Медитация будет эффективным балансирующим средством.
Хотя «Bridgewater», которая в настоящее время имеет под своим управлением активы общей стоимостью в 150 миллиардов долларов, стала в 2005 году крупнейшим в мире хедж-фондом, она оставалась в значительной степени в тени до 2011 года, когда Далио получил освещение в главных СМИ, в том числе большую статью в «The New Yorker». Когда СМИ спросили о «секретах его успеха», он стал всячески восхвалять TM.
«Я сделал это, потому что ТМ — величайший из подарков, который я могу кому-либо сделать, потому что она даёт самообладание, способность к творческому мышлению и умиротворение», — говорил Далио. С тех пор ТМ быстро стала мейнстримом, и в следующие три года Фонда Дэвида Линча обучил этой технике 2500 «белых воротничков», и примерно 55 % из них работали на Уолл-Стрит.
Хотя «Bridgewater», которая в настоящее время имеет под своим управлением активы общей стоимостью в 150 миллиардов долларов, стала в 2005 году крупнейшим в мире хедж-фондом, она оставалась в значительной степени в тени до 2011 года, когда Далио получил освещение в главных СМИ, в том числе большую статью в «The New Yorker». Когда СМИ спросили о «секретах его успеха», он стал всячески восхвалять TM.
«Я сделал это, потому что ТМ — величайший из подарков, который я могу кому-либо сделать, потому что она даёт самообладание, способность к творческому мышлению и умиротворение», — говорил Далио. С тех пор ТМ быстро стала мейнстримом, и в следующие три года Фонда Дэвида Линча обучил этой технике 2500 «белых воротничков», и примерно 55 % из них работали на Уолл-Стрит.
ДРУГИЕ СТАТЬИ